{"id":154,"date":"2020-03-28T03:53:23","date_gmt":"2020-03-28T03:53:23","guid":{"rendered":"https:\/\/pilarzurita.cl\/?p=154"},"modified":"2020-04-05T22:43:22","modified_gmt":"2020-04-05T22:43:22","slug":"partamos-el-ano-recordando-lo-importante-ser-feliz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pilarzurita.cl\/?p=154","title":{"rendered":"Partamos el a\u00f1o recordando lo importante: ser feliz"},"content":{"rendered":"\n<p>Al finalizar el a\u00f1o pasado, habl\u00e1bamos de las fiestas, y de que en esos d\u00edas, todos conectamos con la bondad, las buenas intenciones, los deseos de bien para otros (o al menos, la mayor\u00eda lo intenta). Pero, tras el 1\u00b0 de enero, es muy f\u00e1cil olvidarlo. El sistema no nos lo recuerda permanentemente y volvemos a caer en la rutina. Por eso la invitaci\u00f3n es a comenzar el a\u00f1o volviendo a recordar que seamos felices en nuestro trabajo.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/pilarzuritacl.files.wordpress.com\/2020\/03\/alexander.jpg?w=183\" alt=\"\" class=\"wp-image-2306\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Basado en lo que plantea Alexander Kjerulf, en su libro \u201cEl happy Hour es de 9 a 5\u201c, la felicidad en el trabajo es la sensaci\u00f3n que te inunda cuando (a continuaci\u00f3n revisa el checklist, y eval\u00faa tu propia realidad):<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>De verdad te gusta lo que haces<\/li><li>Haces un gran trabajo del que te sientes orgulloso<\/li><li>Trabajas con gente estupenda<\/li><li>Sabes que lo que haces es importante<\/li><li>Se te aprecia por tu trabajo<\/li><li>Puedes asumir responsabilidades<\/li><li>Te diviertes trabajando<\/li><li>Aprendes y creces<\/li><li>Tu trabajo tiene sentido<\/li><li>Te sientes motivado y lleno de energ\u00eda<\/li><li>Sabes que tu trabajo es espectacular<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>(<a href=\"http:\/\/www.felizentutrabajo.com\/lahorafelizesde9a5\/librohtml\/lahorafelizesde9a54.html\">http:\/\/www.felizentutrabajo.com\/lahorafelizesde9a5\/librohtml\/lahorafelizesde9a54.html<\/a>, visitado el 12 de enero de 2014)<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfC\u00f3mo te fue? Si marcaste la mayor\u00eda de ellos, \u00a1te felicito! \u00a1Vas por muy buen camino! Si no fue as\u00ed, te invito a preguntarte, \u00bfqu\u00e9 es lo que est\u00e1 fallando? \u00bfQu\u00e9 puedo hacer yo para mejorar esta situaci\u00f3n?<\/p>\n\n\n\n<p>Recuerda que parte de la felicidad, como lo plantea la Psicolog\u00eda Positiva, es gen\u00e9tica, otra parte depende de las circunstancias, y otra no menor, depende de las decisiones que uno mismo tome para ser feliz. Por lo tanto, hay mucho que podemos hacer por nosotros mismos y por los dem\u00e1s para aumentar nuestra felicidad. \u00a1\u00a1\u00a1Busca tu propia receta!!! Si bien hay ciertos elementos que parecen hacer feliz a la mayor\u00eda de las personas, todos tenemos nuestras particularidades, y la felicidad es distinta para cada uno.<\/p>\n\n\n\n<p>Recuerda tambi\u00e9n que la felicidad, va m\u00e1s all\u00e1 de los momentos de alegr\u00eda que podamos tener. Por lo tanto, busca realizar acciones que saquen lo mejor de ti y que te permitan sentirte feliz hoy y ma\u00f1ana y en 5 a\u00f1os m\u00e1s. No s\u00f3lo acciones divertidas. Esas s\u00f3lo duran unos momentos (no es que est\u00e9n mal, de hecho no lo est\u00e1n; s\u00f3lo no enfoques tu esfuerzo en estas menos permanentes). No es eso lo que estamos buscando.<\/p>\n\n\n\n<p>Si en nuestra organizaci\u00f3n, ponemos nuestros esfuerzos en s\u00f3lo tener momentos de estos \u00faltimos (tipo actividades recreacionales o una b\u00fasqueda de la felicidad exagerada), lo m\u00e1s probable es que las personas sientan aversi\u00f3n y ridiculicen la idea. Adem\u00e1s, ser\u00e1 un gasto enorme para tu empresa.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero la felicidad tambi\u00e9n depende de las circunstancias. Por eso es importante que en nuestra organizaci\u00f3n, seamos capaces de responder tambi\u00e9n a las necesidades de nuestros trabajadores. Por ejemplo: cubriendo cargos con las personas id\u00f3neas. Que ojal\u00e1 la l\u00f3gica pudiera ser el cargo para la persona -con m\u00e1s fuerza- que la persona para el cargo. Esto porque tendr\u00e1s una persona que se encuentre en equilibrio con la tarea encomendada, en la ecuaci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>nivel de exigencia x competencias = disfrute (flow), frustraci\u00f3n o estr\u00e9s\u2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La organizaci\u00f3n tiene una responsabilidad con la felicidad de sus trabajadores, en cuanto al clima laboral, las condiciones laborales, los beneficios que puede recibir, entre otros, pero especialmente, en cuanto comience a considerar a las personas como tales, y no s\u00f3lo como trabajadores (mano de obra reemplazable).<\/p>\n\n\n\n<p>Darle un lugar importante a las personas, desde la organizaci\u00f3n, y el esfuerzo personal por trabajar en un ambiente m\u00e1s grato, sin duda alguna traer\u00e1n por consecuencia un c\u00edrculo virtuoso para la felicidad laboral. \u00a1Int\u00e9ntalo!<\/p>\n\n\n\n<p>Publicado el 14 de enero de 2014 en&nbsp;<a href=\"http:\/\/asexma.cl\/psicologos-voluntarios\/\">http:\/\/asexma.cl\/psicologos-voluntarios\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Al finalizar el a\u00f1o pasado, habl\u00e1bamos de las fiestas, y de que en esos d\u00edas, todos conectamos con la bondad, las buenas intenciones, los deseos de bien para otros (o al menos, la mayor\u00eda lo intenta). 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