![\"\"](\"https:\/\/pilarzurita.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/123.png?w=860\")
<\/figure>\n\n\n\n1.- S\u00e9 fiel a lo que te propones:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Alcanzar las propias metas y prop\u00f3sitos aumenta nuestra felicidad. As\u00ed es como tendr\u00e1s que ser fiel a tus prop\u00f3sitos y educarte a ti mismo en conseguirlo. Incluye desde levantarse al momento en que suena la alarma del despertador (a la primera vez) hasta cumplir con las tareas que nos proponemos alcanzar cada d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n 2.- Entrega\/Da<\/strong><\/p>\n\n\n\n Est\u00e1 comprobado, seg\u00fan los estudiosos de la felicidad, que uno de los elementos m\u00e1s importantes para experimentar la felicidad, es hacer cosas por otros de manera desinteresada. En tu trabajo (o tambi\u00e9n en tu hogar), ofr\u00e9cete para colaborar en tareas que no necesariamente te corresponden pero que le aliviar\u00e1n la carga a otros.<\/p>\n\n\n\n Y cuando otro haga algo por ti, no importando cu\u00e1n peque\u00f1o sea\u2026<\/p>\n\n\n\n 3.- Agradece.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Har\u00e1s que la otra persona experimente felicidad y estar\u00e1s promoviendo un c\u00edrculo virtuoso de ayuda mutua.<\/p>\n\n\n\n 4.- Cultiva amistades.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Es un enorme error pensar que las personas con las que nos relacionamos en el trabajo son s\u00f3lo compa\u00f1eros. \u00c1brete a la posibilidad de cultivar amistades en ese espacio. M\u00e1s que mal, pasas gran parte de tu d\u00eda con ellos. Ver\u00e1s c\u00f3mo descubres nuevas cosas de los otros que pueden complementarte. Logren sacar lo mejor de ustedes, \u00a1\u00a1\u00a1para ustedes!!!<\/p>\n\n\n\n 5.- Recuerda disfrutar.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Disfrutar un nuevo d\u00eda, el calor del sol en tu rostro, poder contar con comida en tu mesa, quiz\u00e1s la ducha caliente por la ma\u00f1ana o saber que podr\u00e1s tomar un caf\u00e9 al llegar a tu trabajo. Disfrutar de la compa\u00f1\u00eda de los dem\u00e1s, de los desaf\u00edos de cada d\u00eda, de la posibilidad de aprender. De contar con un abrazo de alguien a quien amas o de tener un c\u00f3moda cama donde descansar. Disfruta de lo sencillo y cotidiano. No se necesitan grandes lujos. Y destaco el recordar hacerlo porque \u00a1qu\u00e9 f\u00e1cil es olvidarlo! Esos maravillosos detalles de cada d\u00eda NO son obvios. Son un regalo de la vida.<\/p>\n\n\n\n 6.- VIVE EL PRESENTE.<\/strong><\/p>\n\n\n\n El pasado no volver\u00e1 jam\u00e1s y el futuro es incierto. Lo \u00fanico que existe es el ahora. V\u00edvelo.<\/p>\n\n\n\n 7.- R\u00edete lo m\u00e1s que puedas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Es sencillo y tendr\u00e1 un favorable resultado en tu cuerpo y \u00e1nimo. Por cierto\u2026 se necesitan menos m\u00fasculos para sonre\u00edr que para arrugar la frente al enojarte. As\u00ed que ni siquiera tendr\u00e1s que hacer demasiado esfuerzo. \u00a1Pru\u00e9balo! Ya ver\u00e1s c\u00f3mo incluso tu entorno mejora.<\/p>\n\n\n\n 8.- Date tiempo para ti.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Si est\u00e1s en el trabajo, dedica unos minutos para saber c\u00f3mo est\u00e1s y qu\u00e9 necesitas. Si est\u00e1s en tu tiempo libre, esfu\u00e9rzate en hacer algo que te guste y no s\u00f3lo deberes.<\/p>\n\n\n\n 9.- Vive el 3×1.<\/strong> La psicolog\u00eda positiva plantea que por 1 emoci\u00f3n o experiencia negativa, busques 3 positivas para encontrar el equilibrio. Si tuviste una falla en el trabajo, busca tres logros alcanzados. No importa si son grandes o chicos. Recuerda que la felicidad no depende del tama\u00f1o ni la duraci\u00f3n de las experiencias.<\/p>\n\n\n\n 10.- Con\u00f3cete y \u00e1mate a ti mismo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Si no, \u00bfpara qui\u00e9n es la felicidad?<\/p>\n\n\n\n Publicado en http:\/\/asexma.cl\/10-consejos-para-avanzar-en-la-experimentacion-de-la-felicidad-en-tu-trabajo\/ el 7 de octubre de 2013.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" En el \u00faltimo tiempo, hemos tenido la oportunidad de compartir elementos que nos lleven a vivir con mayor felicidad, especialmente en el contexto de nuestro trabajo. Hemos hablado de trabajar con sentido, de la importancia de valorar m\u00e1s a las personas y de su rol central en el valor agregado de las empresas que aspiran […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1711","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"\n