![\"\"](\"https:\/\/pilarzurita.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/PERMA.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nP<\/strong> Emociones positivas (Positive Emotions)<\/p>\n\n\n\n E<\/strong> Engagement (no existe una traducci\u00f3n espec\u00edfica pero refiere al compromiso y a la motivaci\u00f3n de los empleados. Suele ser traducido como Involucramiento)<\/p>\n\n\n\n R<\/strong> Relaciones Positivas (Relationship)<\/p>\n\n\n\n M<\/strong> Significado (Meaning)<\/p>\n\n\n\n A<\/strong> Logro (Accomplishment)<\/p>\n\n\n\n El P.E.R.M.A. est\u00e1 orientado a todas las \u00e1reas de nuestra vida. Pero miremos qu\u00e9 pasa al focalizarla al trabajo.<\/p>\n\n\n\n Veamos cada una de ellas:<\/p>\n\n\n\n Emociones Positivas:<\/strong> Es el concepto que m\u00e1s se asocia a lo que entendemos por felicidad com\u00fanmente. Tiene que ver con experimentar emociones positivas durante el d\u00eda (como el optimismo, la capacidad de amar, la alegr\u00eda, entre otros), lo que adem\u00e1s se traduce en palabras positivas que decimos. Esto llevar\u00e1 a su vez, a disminuir las emociones negativas, lo que conlleva a un mayor bienestar y calidad de vida. Las personas positivas tienen un mejor desempe\u00f1o en la vida (\u00a1atenci\u00f3n jefes! \u00a1Este punto es importante!), adem\u00e1s se siente mejor consigo mismo y con los dem\u00e1s, junto con disfrutar m\u00e1s cada momento de la vida. En el mundo del trabajo pareciera que esto es \u201cel sue\u00f1o del pibe\u201d sin embargo, pasa por la actitud con que todos enfrentemos nuestro trabajo. Especialmente las jefaturas. Deber\u00e1n aprender a focalizarse en aspectos positivos y no s\u00f3lo en los errores o en lo que est\u00e1 pendiente de llevarse a cabo. Utilizar palabras de agradecimiento por lo que se realiza y\/o felicitar a las personas por sus logros, son peque\u00f1os gestos que hacen que las culturas organizacionales vayan sacando lo mejor de s\u00ed (en psicolog\u00eda positiva a esto se le denomina \u201cflorecimiento\u201d). \u00a1Atenci\u00f3n! Las emociones positivas no est\u00e1n relegadas al \u00e1mbito privado. Nuestra vida la pasamos mayormente en el trabajo. Aprendamos a disfrutarlo y a que otros lo hagan tambi\u00e9n.<\/p>\n\n\n\n Involucramiento:<\/strong> se refiere a la capacidad de involucrarse en las actividades cotidianas, sean estas placenteras o no, y alcanzar el \u201cflow<\/em>\u201d (fluir con el goce de lo que se est\u00e1 realizando. Se refiere a esos momentos en que estamos tan concentrados en algo que no nos damos cuenta c\u00f3mo pasa el tiempo). Cuando estamos enfrentados a algo que no es de nuestro agrado, pero ponemos en juego nuestras fortalezas, la percepci\u00f3n que tenemos de nuestro quehacer se modifica y nuestro bienestar aumenta. As\u00ed que, si es de aquellos que no disfruta tanto lo que hace, dele una vuelta que \u00a1a\u00fan es tiempo de lograrlo! El primer paso es identificar y reconocer nuestras fortalezas y pasiones para trabajar con un sentido de realizaci\u00f3n personal.<\/p>\n\n\n\n Relaciones Positivas<\/strong>: implica la generaci\u00f3n de relaciones constructivas. Cultivar este tipo de relaciones permite experimentar la sensaci\u00f3n de estar acompa\u00f1ado en el mundo, de cobijo y gratificaciones. Esto ayudar\u00e1 a enfrentar los momentos dif\u00edciles. Lograr este tipo de relaciones ayuda a mantener nuestro nivel de bienestar alto. Recuerde que no estamos solos en el mundo y que, de hecho, es una necesidad humana sentirnos conectados con otros. Y en el trabajo, \u00a1qu\u00e9 importante es tener buenas relaciones! (y que sean genuinamente buenas). Estas facilitar\u00e1n la generaci\u00f3n de confianzas y un agradable clima laboral que favorecer\u00e1 el deseo de las personas por formar parte de la empresa. Los seres humanos tenemos muchas motivaciones diversas en relaci\u00f3n con el trabajo. La remuneraci\u00f3n econ\u00f3mica es s\u00f3lo una de ellas. Hoy, uno de los elementos centrales por lo que las personas eligen o no trabajar en un lugar, es precisamente la que tiene que ver con la calidad de vida dentro del espacio laboral y las relaciones positivas son clave para ello.<\/p>\n\n\n\n Significado:<\/strong> las personas buscamos darle un sentido m\u00e1s trascendente a nuestra vida para que \u00e9sta, como bien dice el concepto, tenga mayor significado. De ah\u00ed que buscamos formar parte de agrupaciones como la pol\u00edtica, la religi\u00f3n, grupos sociales o deportivos, etc. En el trabajo, buscar el significado implica tambi\u00e9n que lo que hacemos sirva para algo mayor a que s\u00f3lo sea la mera ejecuci\u00f3n de tareas. Darle un sentido mayor, tambi\u00e9n ayuda a trazar caminos y a caminarlos de manera coherente. El significado ayuda a tener un prop\u00f3sito, el cual se transforma en objetivos y permite avanzar hacia ellos.<\/p>\n\n\n\n Logro<\/strong>: una vez que hemos sentido que tenemos un significado mayor y que somos capaces de alcanzarlo, ponemos manos a la obra en busca de los resultados. Cuando nos disponemos con llam\u00e9moslas as\u00ed, energ\u00edas positivas para hacerlo, lo m\u00e1s probable es que alcancemos nuestras metas. Esto, porque predisponemos todas nuestras fortalezas y capacidades con ese fin. Cuando, por el contrario, desde el comienzo no creemos que sea posible alcanzar alguna meta, lo m\u00e1s probable es que se convierta en una profec\u00eda autocumplida. La determinaci\u00f3n es importante en este proceso. Meta con sentido y determinaci\u00f3n en alcanzarla, junto con una actitud positiva y con un sentido de competencia (es decir, que nosotros mismos somos competentes para lograrlo), es un m\u00e9todo altamente infalible.<\/p>\n\n\n\n Y t\u00fa, \u00bfd\u00f3nde crees que tendr\u00edas que ponerle m\u00e1s esfuerzo? Un poquito de esfuerzo para resultados exitosos\u2026int\u00e9ntalo.<\/p>\n\n\n\n