{"id":187,"date":"2020-03-28T04:13:02","date_gmt":"2020-03-28T04:13:02","guid":{"rendered":"https:\/\/pilarzurita.cl\/?p=187"},"modified":"2020-04-05T22:42:02","modified_gmt":"2020-04-05T22:42:02","slug":"saborear-la-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pilarzurita.cl\/?p=187","title":{"rendered":"Saborear la vida"},"content":{"rendered":"\n<p>Comienza Septiembre y es inevitable empezar a pensar en las delicias que acompa\u00f1an nuestras Fiestas Patrias. Se hace agua la boca pensando en los asaditos, choripanes, empanadas, chancho en piedra, encebollados, terremotos, mote con huesillos, dulces chilenos\u2026ufff, un largo etc\u00e9tera de maravillas culinarias.<\/p>\n\n\n\n<p>Saboreamos cada bocado, en largos encuentros familiares y\/o de amigos. Pero \u00bfqu\u00e9 nos queda de esto, aparte de unos kilos extras?<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando pensamos en felicidad o en nuestro bienestar, un ejercicio sencillo pero muy eficaz es \u201c<em>saborear la vida<\/em>\u201d; es decir, detenerse y apreciar el momento de manera consciente; observar nuestro entorno, lo que est\u00e1 ocurriendo, a nosotros mismos, nuestras emociones, sensaciones, pensamiento en un momento determinado.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/pilarzurita.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/saborear-la-vida.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-188\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>De alguna forma es tener \u201cun momento kodak\u201d que podamos atesorar en nuestra memoria y nutrirnos de ella cuando as\u00ed queramos.<\/p>\n\n\n\n<p>La celebraci\u00f3n de las Fiestas Patrias es un excelente momento para guardar y atesorar muchos de estos registros. Prestemos entonces atenci\u00f3n a estos encuentros. Que nuestro foco no sea hablar con whatsapp con quienes no est\u00e1n mientras nos perdemos a los que s\u00ed lo est\u00e1n; o subiendo fotos de nuestra comida sin siquiera antes haberla probado. D\u00e9jalo para m\u00e1s tarde. El mundo virtual seguir\u00e1 ah\u00ed, pero la vida real pasa.<\/p>\n\n\n\n<p>Estemos presentes y atentos a la experiencia. Cada vez que hablemos de ella o la recordemos, podremos volver a saborearla, siendo as\u00ed un nutriente permanente para el alma.<\/p>\n\n\n\n<p>Saborea\u2026 saborea todo\u2026 cada d\u00eda, en cada momento, en cada tarea (incluso en aquellas que no te gustan, as\u00ed podremos ver como siempre se puede rescatar lo positivo, como el hecho de lograr lo propuesto), saborea el encuentro, las oportunidades. Prueba \u201cnuevos sabores\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Vive consciente, vive presente, saborea la vida.<\/p>\n\n\n\n<p>Publicado en&nbsp;<a href=\"http:\/\/www.cetep.cl\/web\/?p=8562\">http:\/\/www.cetep.cl\/web\/?p=8562<\/a>&nbsp;el 28\/08\/2015<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comienza Septiembre y es inevitable empezar a pensar en las delicias que acompa\u00f1an nuestras Fiestas Patrias. Se hace agua la boca pensando en los asaditos, choripanes, empanadas, chancho en piedra, encebollados, terremotos, mote con huesillos, dulces chilenos\u2026ufff, un largo etc\u00e9tera de maravillas culinarias. Saboreamos cada bocado, en largos encuentros familiares y\/o de amigos. 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